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Wuppertal – Im Botanischen Garten Wuppertal bietet die zertifizierte Lachyogatrainerin Evelyn Hinz ein besonderes Bewegungsangebot an: Lachyoga. Treffpunkt ist der Bereich vor den Glashäusern am Elisenturm. Die Teilnahme ist ausschließlich nach vorheriger Anmeldung möglich.
Lachyoga kombiniert gezielte Atemtechniken mit bewusstem Lachen und soll das körperliche und seelische Wohlbefinden stärken. Anders als bei klassischem Humor oder Comedy basiert Lachyoga auf einem bewusst herbeigeführten, anfangs auch absichtlichen Lachen, das sich durch regelmäßige Übung in ein natürliches Lachen überführen kann. Studien zeigen, dass schon wenige Minuten täglicher Praxis positive Auswirkungen auf Stresslevel, Immunsystem und Stimmung haben können.
Das Übungsformat richtet sich an Menschen jeden Alters, unabhängig von körperlicher Fitness. Ziel ist es, durch einfache Bewegungsabläufe, Atemübungen und Lachimpulse die Sauerstoffversorgung zu fördern, Verspannungen zu lösen und emotionale Ausgeglichenheit zu stärken.
Teilnehmende werden gebeten, ausreichend Trinkwasser mitzubringen, da die Übungen körperlich fordernd sein können. Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 0202 471882 oder per E-Mail an [email protected].
Weitere Informationen zum Kursangebot sind auf der Website des Botanischen Gartens Wuppertal abrufbar:
www.botanischer-garten-wuppertal.de
Veranstaltungsort:
Botanischer Garten Wuppertal / Elisenturm
Treffpunkt: Vor den Glashäusern
42349 Wuppertal